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Aromaterapia en la ducha
Posteado por admin el 4 enero, 2011
La aromaterapia forma parte de la medicina alternativa y cada día ganas más adeptos por sus beneficios. En nuestra agitada vida se hace cada vez más difícil encontrar un tiempo para someterse a estas terapias por lo que te damos algunos consejos para que la incluyas en tu ducha diaria.
La aromaterapia es parte de la herbolaria, que utiliza aceites vegetales concentrados llamados aceites esenciales para mejorar la salud física. A diferencia de las plantas utilizadas en herbolaria, los aceites esenciales no se ingieren sino que se inhalan o aplican en la piel.
Compra algún jabón neutro sin demasiado perfume. Visita alguna tienda donde vendan aceites esenciales y agrega el que más necesites al jabón que usas a diario. Cada vez que este se termine puedes ir cambiando de aceite esencial para tratar los malestares que estimes convenientes. Algunos de los supuestos efectos psicológicos de los aceites esenciales son:
Relajantes: amaro, ciprés, clavel, enebro, gálbano, ylang-ylang, cedro, mandarina, manzanilla, mejorana, mirra, nerolí, rosa, sándalo y vetiver.
Equilibradores: albahaca, bergamota, geranio, incienso y lavanda.
Estimulantes: angélica, canela, cardamomo, clavo, elemí, eucalipto, hinojo, jengibre, lima, menta, naranja, palmarosa, petit grain, pimienta negra, pino, pomelo y romero.
Antidepresivos: albahaca, amaro, bergamota, clavel, geranio, ylang-ylang, incienso, jazmín, lavanda, lima, limón, mandarina, manzanilla, naranja, nerolí, pachuli, palmarosa, petit grain, pomelo, rosa y sándalo.
Afrodisíacos: amaro, angélica, canela, cardamomo, cilantro, clavel, clavo, gálbano, ylang-ylang, jazmín, jengibre, madera de cedro, nerolí, pachuli, romero, rosa, sándalo y vetiver.
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