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Podríamos definir a la coenzima Q10 como la chispa que inicia el proceso de fabricación de energía en nuestro cuerpo. Te contamos más sobre sus beneficios y las maneras en que puedes consumirla.

El cuerpo es capaz de fabricar energía y obtener nutrientes de todos los alimentos, sin embargo, por falta de coenzima Q10 este proceso puede volverse deficiente provocando cansancio y mala calidad en nuestros tejidos a pesar de una alimentación sana.

La coenzima está presente en muchos alimentos lácteos, carnes, frutas y verduras pero es muy sensible a los procesos modernos de elaboración y conservación por lo que la mejor manera de consumirla es en alimentos frescos y no procesados.

Hoy existen capsulas con este esencial elemento que, sin duda, refuerzan nuestros procesos metabólicos asegurando su eficiencia. Otras alteraciones de la salud que pueden beneficiarse del consumo de suplementos con Q10: son alteraciones musculares, esclerosis múltiple, Alzheimer, lupus, esquizofrenia, dolor, fatiga e intolerancia al ejercicio físico.

En la cosmética la coenzima Q10 tiene su lugar bien ganado. La piel es un órgano en constante regeneración que necesita de un proceso metabólico optimo. La vida moderna, el stress y el paso del tiempo son factores que disminuyen los niveles de Q10 por lo que su aplicación tópica constituye una rutina que efectivamente es capaz de minimizar el deterioro.

Este elemento, sobre todo, tiene una función preventiva y regenerativa, su uso forma parte de la “cosmética inteligente” que es la nueva visión con que son formulados los tratamientos, antes se enfocaban principalmente en los síntomas que presentaba la piel, hoy podemos ir un paso más allá y cuidarnos celularmente.