TIPS
SIMPLES EJERCICIOS PARA NO TENER PAPADA
En esta época, cuando los cuellos, beatles, bufandas y tapados se ponen de moda, la papada a veces puede ser un problema. Mantenerla firme y en su lugar depende de que la cuides con factor protector, cremas y ejercicios ¿Cuáles? Toma nota:
Comprime la lengua sobre el cielo del paladar durante 8 segundos, ejerciendo presión con la punta de la lengua. Realiza este ejercicio quince veces al día.
Has círculos con la lengua dentro de la boca como si estuvieras enjuagando algo con la boca cerrada y las mandíbulas juntas. Realiza esta práctica tres veces al día, quince veces cada vez.
Siéntate recta y estira la cabeza hacia atrás mirando el techo y estirando la barbilla lo más que puedas. Reitera tres veces al día, diez veces cada serie.
Con la misma posición anterior, has como si fueras a besar el techo. Repetir tres veces al día, diez veces cada una.
14 COMENTARIOS
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marielitha dijo el 7 de agosto de 2010
jjaja me veo rara tratando de besar el techo!!! todos me preguntan mariela!!! que rayos haces y yo les digo ejercicio y despues me doy cuenta que todos hacen lo mismo que yo!!! incluso mi papa....jajajja
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kodita dijo el 28 de julio de 2010
que buen dato ya empese hoy y espero me de resultados . soy extralinda gracias
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loretito dijo el 21 de julio de 2010
tambien es bueno dormir sin almohada
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janefoltz dijo el 21 de julio de 2010
Tengo papada desde que comence a engordar y no hubo caso de disminuirla ni con cremas, ni nada bueno veremos si me resulta.......gracias gracias y gracias
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Lu_mar dijo el 20 de julio de 2010
Buen dato, comenzaré a realizar los ejercicios y pronto comprobaremos los resultados!
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mar1971 dijo el 18 de julio de 2010
un buen dato ahora solo aplicarlo y ver los resultados
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AKUA dijo el 18 de julio de 2010
hooo jamas pense que esxistian ejercicios para la "papada "en mi caso una fiel aconpañante, pero muy molesta. gracias por los consejos, paso a paso los seguire.
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monis dijo el 18 de julio de 2010
ademas aplicando un poco de crema pielarmina en la zona del cuello se mantiene humectado y mas sano este sector del cuerpo que muchas veces nos cuidamos muy poco, pero que en sí es muy bello y sensual
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monis dijo el 18 de julio de 2010
gracias por el truco sencillo, facil y economico para vernos mas bellas
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hijitus dijo el 17 de julio de 2010
sabes de que me di cuenta de esta receta de belleza lo hice de inmediato y le dije a mi hija ahora yo tengo menos papada que ella por no hacerlo , es fantastico , solo se trata de practicar ... gracias por eso soy extralinda
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lolytaah dijo el 17 de julio de 2010
siempre lo hacia x inercia xDD!
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jadenatura dijo el 16 de julio de 2010
waaa ahora no vamos a tener papada kjkajkajkajakaj!!!
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Fla dijo el 15 de julio de 2010
que bueno, yo tambien lo hare
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simpatika25 dijo el 15 de julio de 2010
Interesante..lo hare no sabia ke habian esos secretos, buen dato
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